Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 53,26g | Prot: 66,15g | Carbs: 232,93g.
Café da Manhã: 煮鸡蛋, 南瓜小米粥, 無糖豆漿. Almoço: 白米（中粒米，煮熟）, 糙米（中粒米，煮熟）, 蘑菇, 基围虾, 藕. Jantar: Landliebe Grießpudding mit Rhabarber, 柿子. Lanches/Outros: Andechser Natur Bio Buttermilch, 梨, 西柚, Dr. Oetker Brownie, Pringles Tortilla Chips Spicy Chilli. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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