Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 32,91g | Prot: 76,72g | Carbs: 102,70g.
Café da Manhã: Пятерочка Лук Репчатый, Творог 5%, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Almoço: Агро-Альянс Рис Рубин, Форель на Пару. Jantar: Кефир 1%. Lanches/Outros: Кефир 1%, Хурма, Миндаль. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de theLAND
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