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Noch mal Zoom 😁 keine Ahnung warum aber ich freue mich. Jetzt kommt die 52 vorne in sehr erreichbare Nähe 👍
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53,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 14,05g | Prot: 85,08g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Pur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Mangos, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Golden Valley Apfelkompott, Real Quality Magerquark , Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gutfried Putenlachsschinken, REWE Chia Brot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Möhren. Lanches/Outros: Tee, Tee, Senseo Cappuccino Choco, Deit Zitrone, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Sauna - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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