|
Вот это минус!!! Буду счетать, что корпоратив слился)
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Gord: 73,50g | Prot: 116,42g | Carbs: 225,34g.
Café da Manhã: Eco Botanica Вафли, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Кленовый Сироп, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Останкинский Творог Обезжиренный. Almoço: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Путина Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ikea Горчица Мягкая, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Гороховый Суп. Jantar: Бабаевский Элитный 75% Какао, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Елисей Рыба с Овощами, Вино Красное Сухое, Овощи Запеченные (в Духовке). Lanches/Outros: Рахат Конфеты Кузнечик, Пирог из Лаваша с Творогом и Бананом, Фармстандарт Ферро Гематоген, Магнит Яблоко, Пирог из Лаваша с Творогом и Бананом, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|