Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2206 kcal
|
Gord: 44,57g | Prot: 144,11g | Carbs: 287,82g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Увелка Гречка, Добрый Яблочный Сок. Almoço: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Добрый Яблочный Сок. Jantar: Петелинка Куриная Грудка Филе, Петелинка Куриная Грудка Филе. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spacenear
|