Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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129,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 34,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 67,64g | Prot: 95,65g | Carbs: 242,23g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 煎雞蛋, 雜糧飯. Almoço: 白蘿蔔, 豆干, 四季豆, 炒茄子, 雜糧飯. Jantar: 柚子, 白蘿蔔, 乾烤花生（無鹽）, 鮪魚罐頭, 四季豆, 紅燒豆腐, 炒茄子, 麵筋, 雜糧飯. Lanches/Outros: 李鵠餅店 綠豆沙餅. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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