Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Gord: 37,73g | Prot: 55,22g | Carbs: 102,78g.
Almoço: Ikan Mujair Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Talas, Telur Ikan, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Jantar: Buncis, Teri Goreng, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Talas. Lanches/Outros: Pepaya, Es Krim Vanila. mais...
|
|
1298 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de marie.2288
|