Jornal de shahenda ahmed, 17 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
86 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1265 kcal Gord: 47,67g | Prot: 53,98g | Carbs: 157,36g.   Café da Manhã: Green Tomatoes, جبنه قريش cheese cottage, Rich Bake Egyptian Pita (Baladi Bread). Almoço: Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Jantar: Cheese Pizza with Vegetables. Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. mais...
2095 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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