Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 83,71g | Prot: 85,13g | Carbs: 151,40g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Oatly Original Hafer, Basic Chia Samen, Alnatura Haferflocken, Zimt, Kaki, Exquisa Quark Joghurt Creme Protein . Jantar: Walnüsse, Fritz Mühlenbäckerei Bio-Dinkel-Chia-Brot, Edeka Olivenmix, Edeka Ajvar Mild , Tomatenmark, Tomaten, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Houdek Kabanos Klassik, Champignons. Lanches/Outros: Seitenbacher Fitness-Riegel. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de loory25
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