Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 56,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 64,96g | Prot: 93,72g | Carbs: 192,00g.
Café da Manhã: Nordic Каша 4 Злака, Окей Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Almoço: Greenfield Чай Черный, Королек, Вкус Вилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Микоян Сало, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Jantar: Greenfield Чай Черный, Огурцы Кислого Рассола, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Лента Нерка. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог 9%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Russian Caviar Икра Черная, Американо, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Elíptico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|