Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 20,63g | Prot: 44,19g | Carbs: 209,07g.
Café da Manhã: Framboises Congelées Non Sucrées, Baie de Goji, Graines de Chia Séchées, Lait de Riz, Biothentic Muesli Céréales et Fruits Secs. Almoço: Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Pois Chiches, Tipiak Tendres Perles Cuites. Jantar: Carrefour Pois Chiches, Mélange de Légumes (Surgelés), Tipiak Tendres Perles Cuites. Lanches/Outros: Carrefour Pain aux Noix, Mélange de Fruits Secs. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de theka71
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