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Cukier 108. Ketony 0.5. Mało snu.
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52 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 110,58g | Prot: 82,08g | Carbs: 38,50g.
Café da Manhã: Marchewki, Potrawka z Kurczaka, Smalec, Bulion z Kury/Kurczaka, Herbata bez Cukru. Almoço: Bakal Mąka z Orzeszków Arachidowych, KFD Białko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Jajko, Wiórki Kokosowe, Sottile Gusto Mascarpone. Lanches/Outros: Orzechy Włoskie, Potrawka z Kurczaka, Jajko. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 58 minutos, Aspiração - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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