Nog net op “streef”gewicht.... weekends zijn meestal niet goed voor de weegschaal voor mij dus we zullen zien wat er maandag staat als getal 😅
|
65 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Gord: 51,30g | Prot: 104,35g | Carbs: 241,45g.
Café da Manhã: Prozis Oatmeal + Whey, Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Almoço: Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Volkoren Brood, Aldi Ontvette Ham. Jantar: Rijsttaart, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Aldi Tomatensaus, Rundvlees Gehaktballen, Slagroomtaart met Fruit. Lanches/Outros: Euro Shopper Rijstwafel, Banaan. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena0567
|