Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 71,55g | Carbs: 123,68g.
Café da Manhã: 無糖豆漿, 南瓜小米粥. Almoço: 全麦面条, 煮鸡蛋, REWE Beste Wahl Pangasiusfilets, 蘑菇, 藕. Jantar: 鸡蛋, 油菜籽油, 蛋饺, 無糖豆漿, 南瓜小米粥. Lanches/Outros: 橘子, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Niederegger Gefüllte Zartbitterschokolade mit Marzipan, Bio Maiswaffeln, 黑咖啡, REWE Himbeeren. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 3 horas e 4 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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