|
повышаю каллорийность.
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 84,64g | Prot: 55,18g | Carbs: 172,49g.
Café da Manhã: Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Семена Льна, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Зеленый Чай. Almoço: Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Луковые, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Jantar: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мила Варила Варенье Клубничное, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Lanches/Outros: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Чай, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaSB
|