Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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129,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2581 kcal
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Gord: 81,47g | Prot: 100,48g | Carbs: 361,58g.
Café da Manhã: 雜糧飯, 煎雞蛋, 黑咖啡. Almoço: 蘿蔔糕, 鮪魚罐頭, 炒青菜, 肉圓. Jantar: 糯米雞, 叉燒包, 清蒸或水煮蝦, 桂冠 芝麻小湯圓, 腸粉, 7-11 檸檬雞柳條, 意大利芝士薄餅（36厘米）. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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