Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 84,81g | Prot: 146,26g | Carbs: 175,92g.
Café da Manhã: أبسكو بسكويت نخالة هلا, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almoço: Sunflower Oil, Red Onions, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, TAJ AL-HIND BROWN BASMATI RICE, Shrimp Tiger Shrimp. Jantar: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heinz SUPER SWEET CORN, Heinz Garden Peas, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Dry Roasted Salted Almonds, Loacker GARDENA (HAZELNUT White), Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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