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1 thekua dal 1 chapati , 1 pimple blood glucose 96 with metformin
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49,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 87,86g | Carbs: 61,33g.
Café da Manhã: Amul Gold. Almoço: Quinoa, Egg (Whole), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil, Cooked Cauliflower. Jantar: Olive Oil, Kiwi Fruit, Plain Yoghurt, Egg (Whole), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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