Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 52,51g | Prot: 106,02g | Carbs: 122,29g.
Café da Manhã: Святой Источник Вода с Лимоном, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Полба, Яблоко Антоновка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Магнит Хурма. Almoço: Помидоры Черри, Брокколи Тушеные, Оливковое Масло, Кинто Ткемали Классический, Пестравка Молоко 3,2%, Джюгас Сыр Пармезан, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Excess Free Печенье Савоярди, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бондюэль Горошек Консервированный, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Parmalat Кефир 1%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|