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體脂23.7
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44,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 89,52g | Prot: 91,91g | Carbs: 134,46g.
Café da Manhã: 統一 布丁, 黑咖啡, 福源 黑芝麻醬, 吐司. Almoço: 雞肉, 水餃, 綠豆芽, 花椰菜. Jantar: 豆包, 雞肉, 炒飯, 空心菜, 木耳. Lanches/Outros: 7-11 冰拿鐵, 福源 黑芝麻醬, 吐司. mais...
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1286 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joinchi
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