Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 25,78g | Prot: 57,64g | Carbs: 96,43g.
Café da Manhã: 南瓜, 煮鸡蛋. Almoço: Fol Epi Käse, REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch, Terbuyken bio natursauer. Lanches/Outros: REWE Himbeeren, Bio Maiswaffeln, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, 三叶草蜂蜜, Quest Nutrition Questbar White Chocolate Blueberry Muffin. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Fitness - 1 hora, 椭圆机 - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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