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Guten Morgen! 🙋☕🍵🥛 Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende!
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95,7 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 34,58g | Prot: 73,08g | Carbs: 139,76g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Camembert, DM Dinkel Waffeln Natur, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Fol Epi Classic Hauchfein, BioBio Roggen Vollkornbrot, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Zink + C, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Das Gesunde Plus Zink + C, Leitungswasser, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Jantar: Kohlrabi, Möhren, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Chiquita Banane, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Paprika, Tzatziki, Couscous, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Lanches/Outros: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Lemon-Mint, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Tanja 👍 wünsche dir einen schönen Freitag 😘😘😘
16 nov 18 por membro: ernesto.julian
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Guten Morgen, lieber Ernesto 🤗 Vielen Dank, Dir auch 😗
16 nov 18 por membro: phideta
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Guten Morgen phideta ( bzw Tanja😉 )einen schönen Tag für dich ! Toll was du schon geschafft hast 👍 Weiterhin viel Erfolg🍀
16 nov 18 por membro: buecherwurm_02
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Guten Morgen buecherwurm, 😄 vielen Dank. Ich bin auch immer wieder erstaunt, wenn ich die Zahlen seh und kann es gar nicht recht glauben. Ich weiß gar nicht, wann ich zuletzt so wenig gewogen habe. 😍
16 nov 18 por membro: phideta
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Guten Morgen dir auch 🙋🏻♀️☀️
16 nov 18 por membro: Büffetsau
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16 nov 18 por membro: calpe2012
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🙋 Bisschen ☀️ für Alle. Kalt ist es trotzdem bei uns, ich musste zum ersten Mal Autoscheiben freikratzen. ❄️
16 nov 18 por membro: phideta
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Huhu, dir auch noch schnell einen schönen Tag gewünscht. LG
16 nov 18 por membro: Nizzy1988
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Einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
16 nov 18 por membro: MoFu27
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️👍👍Dir auch noch einen schönen Freitag
16 nov 18 por membro: Nickidiezweite
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16 nov 18 por membro: Sabi1965
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Histórico de Peso de phideta
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