Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 87,57g | Prot: 103,43g | Carbs: 141,23g.
Café da Manhã: Apfel, Bio Goji Beeren Getrocknet, Inkospor Active pro 80 Schoko, Vegan Leben Kakaonibs, Lidl Haferflocken, Pflaumen, Haselnüsse, Aronia Original Aroniabeere, Weintrauben, Schätze des Orients Berberitzen, Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren, Magerquark. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Rinderhackfleisch Light, Parmesan (Gerieben). Jantar: Eridanous Kritharaki , Parmesan (Gerieben), Milsani Creme Fraiche, Milbona Gratinkäse Leicht, Junge Frühlingszwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch, Porree. Lanches/Outros: Kinder Country Mini. mais...
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1355 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Apple Health - 15 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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