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Stagnation 😟
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54,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 19,30g | Prot: 50,61g | Carbs: 136,99g.
Café da Manhã: Mangos, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Flohsamenschalen, Milsa Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Gutfried Putenlachsschinken, Bulgur (Gekocht), Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Chia Brot. Lanches/Outros: Farmer's Snack Cranberry & Traube, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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peso estável
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 Comentários
besser als hoch! Kopf hoch 🤗
15 nov 18 por membro: Madam Glow
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Hast ja recht, aber trotzdem blöd. Wollte gerne zum Wochenende die 53 vorne wieder haben. Nächste Woche gehen die Familiengeburtstage los und da ist Kaffee und Kuchen angesagt. Logisch gibt es dann kein Abendbrot aber trotzdem blöd :-(
16 nov 18 por membro: Pinguin1512
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Das glaub ich dir. Ich drück die Daumen, dass die Waage danach nicht drastisch hoch springt
16 nov 18 por membro: Madam Glow
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Kann dich voll verstehen - seit längerem ist meine 53 vorn auch weg - ich komme einfach nicht mehr da hin :-(
16 nov 18 por membro: mona54
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Danke ihr Lieben, das hoffe ich auch, ansonsten wird es im Januar wieder richtig hart mit abnehmen. Möchte gerne im Mai wieder die 50-52 kg haben wenn möglich.
16 nov 18 por membro: Pinguin1512
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16 nov 18 por membro: Ailinn
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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