Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 138,60g | Prot: 102,55g | Carbs: 62,47g.
Café da Manhã: Клубника, Рыбий Жир из Печени Трески, Сыр Полутвёрдый Малыш Вохма, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленный Лук-Порей, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Фарш из Говядины 80/20 Фермерский, Яйцо. Almoço: Рыбий Жир из Печени Трески, Nutiva Кокосовая Манна, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Jarrow Formulas MCT Oil, Castelli Пармезан, Artisana Тахини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Яйцо. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Castelli Пармезан, Nutiva Кокосовая Манна, Большая Кружка Сливки 20%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Майонез на Масле Авокадо Sir Kensington , Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые. Lanches/Outros: Lactica Козье Молоко, Castelli Пармезан. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_sabo
|