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Mas um pedaço da caminhada foi cumprido! Feliz com o resultado da semana! -2kg!!! Que eu seja forte agora para manter-me focado nessa próxima semana tbm, que será mais difícil, semana de férias!!! No hotel tem academia e vou carregar o shake comigo, só vai faltar a força de vontade mesmo!
O mais legal é que as medidas reduziram muito, mais muito mesmo! Aquela camisa que eu queria usar, ainda não deu... descobri que terei que perder mais um pouco, porém, uma outra série de roupas que não serviam já servem! Só de calças já ressuscitei 2!!! Agora é continuar o esforço! Sexta feira, dia 28, tirarei novas fotos, e espero que o resultado, seja, no mínimo, incrível!
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112 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1407 kcal
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Gord: 20,69g | Prot: 39,72g | Carbs: 269,96g.
Café da Manhã: Shake Baunilha. Almoço: carne, mandioca. Lanches/Outros: guaraná, Integral, abacaxi. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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