Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 68,23g | Prot: 100,28g | Carbs: 58,97g.
Café da Manhã: 蒜頭, 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 全麥黑芝麻粉吐司（麵包機）, 蘆筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Almoço: 蒜頭, 奧利塔 橄欖油, 吻仔魚, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 高麗菜. Jantar: 煮熟的紅蘿蔔, 清腿（肉雞）, 好菇道 舞菇, 鯖魚, 青花菜. Lanches/Outros: 美國lady 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joyce_ch
|