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繼續努力💪
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 26,84g | Prot: 77,28g | Carbs: 180,48g.
Café da Manhã: 蛋白粉, Costco 奇亞籽. Almoço: 雞胸肉, 雞蛋, 7-11 鮮香菇, 番茄, 木耳, 花菜, 意大利麵. Jantar: 素食煙肉, 白粥, 油炸茄子, 竹筍, 菠菜, 龍鬚菜, 紅豆餅. Lanches/Outros: 鹽酥雞, 橙子, 蘋果. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingtai
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