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361 468 643
哇哇 體脂肪創新低
體脂肪降 體重升
這樣是肌肉增加了嗎？
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 48,23g | Prot: 103,57g | Carbs: 58,11g.
Café da Manhã: 中華 雞蛋豆腐, 洋蔥, 烤地瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大陸妹. Almoço: 豆腐, 貢丸, 火腿腸, 芋頭, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 牛排（瘦肉）. Jantar: 乾烤花生（無鹽）. Lanches/Outros: 笑牛 迷你原味乾酪. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
室內腳踏車 - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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