Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 55,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 62,87g | Carbs: 85,52g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Dolce Gusto Café con Leche, Tomates, Bimbo Pan de Molde, Huevo Cocido. Almoço: Lay's Patatas Fritas Light, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Queso Fresco, Verdifresh Canónigos. Jantar: Cruzcampo Cerveza, Carrefour Pimientos Morrones Asados, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Canónigos. Lanches/Outros: Clesa Yogur Sabor Fresa. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Spinning - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elasal
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