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note to self: 4 days gym this week.
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 74,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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856 kcal
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Gord: 31,58g | Prot: 42,88g | Carbs: 92,53g.
Café da Manhã: Premium Wholegrain Organic Oats, Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Stonemill Ground Cinnamon, Milk (Whole Milk), Tap Water. Almoço: Superseeded Loaf, 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilz76
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