Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 78,75g | Prot: 51,51g | Carbs: 181,37g.
Café da Manhã: Просто Мёд, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски. Almoço: ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Пшеничный Хлеб, KDV Ярче Батончик с Арахисом. Jantar: Цукаты, Говядина Отварная, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Lanches/Outros: Плюшка Московская, O'Zera Горький Шоколад с Малиновой Начинкой. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de esme19871
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