Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 60,73g | Prot: 102,07g | Carbs: 197,16g.
Café da Manhã: Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Almoço: Куриное Филе, Гречка, Now Omega-3, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Кабачок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lanches/Outros: Energy Pro Батончик Ваниль, Шармель Пастила. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|