Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 25,74g | Prot: 46,77g | Carbs: 115,76g.
Café da Manhã: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Petai, Sambal Goreng, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Sate Kambing, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (2). mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de febri18_rahayu
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