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yesterday at 7pm lost .3 . Wake Next morning & another .5 down. can't pick it
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 76,91g | Carbs: 107,38g.
Café da Manhã: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fried Egg, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Stir Fried Vegetables. Almoço: Edgell Four Bean Mix (75g), Chicken Vegetable Soup, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Jantar: Woolworths Select Mixed Nuts Unsalted, Raisins (Seedless), Mango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
always lighteŕ in the morning 💕
14 nov 18 por membro: trishjones
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Down 9kg since Aug mate, going great
14 nov 18 por membro: stevesmith18
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I looked at your journal hope you are doing all right now good luck on your weight loss 💕
15 nov 18 por membro: trishjones
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Congratulations well done awesome 👏
18 nov 18 por membro: Michelle Davenport
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Histórico de Peso de Borisok
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