|
28.0
59.6
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 78,65g | Prot: 71,73g | Carbs: 51,28g.
Café da Manhã: 海帶芽, 洋蔥, 料亭 料亭無潻加味噌, 西芹, 泰安食品 美式培根, 蔥, 食在加分 鮮粹冷萃初榨椰子油, 嚴選Taiwan正品 苦茶油, 雞蛋（整個）. Almoço: 食在加分 鮮粹冷萃初榨椰子油, 泰安食品 美式培根, 義美 雞蛋豆腐, 毛豆, 洋蔥, 香菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）. Jantar: 鮮粹冷萃初榨椰子油, 豬後腿肉, 傳統板豆腐, 洋蔥, 西芹, 紅蘿蔔, 麻油, 麻油, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 山葵, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 海膽壽司, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Lanches/Outros: 椰子水, Costco 奇亞籽. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emma 小眉
|