Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 53,90g | Prot: 50,91g | Carbs: 234,41g.
Café da Manhã: Frutillas, Plátano, Vivo Avena Instantánea. Almoço: Marco Polo Maní sin Sal, Alverjas, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Té Endulzados con Azúcar, Tottus Pan de Molde Familiar Integral, Tomates, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Watt's Néctar Selección Naranja, Costa Obsesión, Twistos Twistos Jamon. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Amamentar - 30 minutos, P90X - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jodani
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