Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 36,23g | Prot: 77,31g | Carbs: 144,55g.
Café da Manhã: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Хлебпром Хлеб Бородинский, Вольчек Булочка с Маком. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Кадушка Морковь по-Корейски, Ашан Вырезка Свиная, Картофель (с Кожурой). Jantar: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Варенье, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом. Lanches/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара , Стрепсилс Леденцы, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gvozdika_555
|