Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 52,16g | Prot: 116,07g | Carbs: 142,60g.
Café da Manhã: Каждый День Желатин Пищевой, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каждый День Чернослив Сушеный, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Кофе, Русский продукт Овсянка Монастырская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Оливье с Индейкой (без Заправки), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Полба с Оливковым Маслом, Табрис Индейка Филе на Гриле. Jantar: Кекс Творожно-Банановый, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Лосось, Творожный Омлет (Домашний), Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Foodart Бразильский Орех, Яблоко Айдаред. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al-n-z
|