Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 89,36g | Prot: 111,94g | Carbs: 84,46g.
Café da Manhã: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fried Egg, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Almoço: Chicken Soup, Bean Soup, Chicken Breast. Jantar: Bega Tasty Cheese Slices, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Country Life Bakery Organic Rye, Mixed Nuts. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
you will turn it around 💕
14 nov 18 por membro: trishjones
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Histórico de Peso de Borisok
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