Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 145,34g | Carbs: 381,59g.
Café da Manhã: Noci, Crownfield Special Flakes Classic, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Solfrutta Succo di Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Certossa Crostini Integrali, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo. Jantar: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Freshona Funghi Champignon a Fette, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. Lanches/Outros: Noberasco Datteri senza Nocciolo, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Sondey Gallette di Riso, Arance. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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