Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
|
68 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Gord: 58,92g | Prot: 84,85g | Carbs: 92,40g.
Café da Manhã: Лимонный Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Авокадо Авокадо. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры, Баклажан. Jantar: Малина, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль, Кефир 1%, Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|