Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
|
118,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 58,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Gord: 31,32g | Prot: 63,09g | Carbs: 95,74g.
Café da Manhã: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Almoço: Дары Кубани Томатный Сок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Global Village Хрен Столовый, Красная Цена Капуста Квашеная, Окраина Холодец Куриный. Jantar: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Винегрет без Масла, Гречка с Тушенкой. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Киви. mais...
|
|
3187 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bonita1963
|