Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 50,40g | Prot: 74,35g | Carbs: 175,63g.
Café da Manhã: Apfel, Chiquita Banane, Schätze des Orients Berberitzen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Vegan Leben Kakaonibs, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Haferflocken, Inkospor Active pro 80, Haselnüsse, Pflaumen, Weintrauben. Almoço: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Hokkaido Kürbis, Buitoni Linguine, Milbona Gratinkäse Leicht, Lidl Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Galiamelone, Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Salami Sticks. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Step - 5 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Dirigir - 13 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Apple Health - 14 horas e 24 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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