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halten mit Leichtigkeit 😃es ist wieder Mittwoch zwischen stand. Von Mittwoch zu Mittwoch eine Abnahme von -300g .
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70,1 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 103,82g | Prot: 81,84g | Carbs: 246,22g.
Café da Manhã: Orangen, Kiwi, Kopfsalat, Rucola, Tomaten, Salatgurke, Milfina Butter, Aldi Gouda, Brie (Käse), Aldi Mehrkornbrötchen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Hallbauer Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig. Jantar: Mondo Italiano Steinofen Pizza Hawaii. Lanches/Outros: Ferrero Pocket Coffee, Schokokekse, Milka Vollmilchschokolade, Italiamo Tiramisu, Gebrannte Mandeln. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LilaZeiten
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