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Wünsche Euch einen wunderschönen Mittwoch :-) :-) :-)
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93,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 42,17g | Carbs: 195,93g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Naturgut Bio-Vanillejoghurt & Bio-Schoko-Knuspermüsli, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Almoço: REWE Salat Schale Thunfisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lanches/Outros: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Heidelbeeren. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋☕
13 nov 18 por membro: MoFu27
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14 nov 18 por membro: Büffetsau
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Histórico de Peso de Joanna HH
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