|
DOEL BEHAALD!!!! 🎉 onder de 65kg!
Super blij om dit getal te zien, maar ik neem het niet al te serieus. Had gisteren wat problemen met m’n stoelgang, 3x naar wc gemoeten... Als ik onder de 65 blijf tot het einde van de week, pas ik m’n doel verder naar beneden aan ☺️
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 42,45g | Prot: 88,52g | Carbs: 172,75g.
Café da Manhã: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almoço: Brownie, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi, Tomaten. Jantar: Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Lanches/Outros: Volkoren Brood, Wasa Volkoren Cracker, Prozis Choco Butter, Calvé Pindakaas (15g), Banaan. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
1 a 20 de 21
 Comentários
13 nov 18 por membro: marrrrissa
|
13 nov 18 por membro: TommeyLou
|
Gefeliciteerd! Ik hoop voor jou dat dit blijvend is 💪
13 nov 18 por membro: mo.mo3
|
13 nov 18 por membro: Rensie 1111
|
14 nov 18 por membro: Helena0567
|
14 nov 18 por membro: Warrigeboel
|
14 nov 18 por membro: Do1987!
|
Whoopwhoop.. Gefeliciteerd
14 nov 18 por membro: Mootjuh0107
|
14 nov 18 por membro: Jeroen.1974
|
Topper, wat moet dit een fijn gevoel geven!
14 nov 18 por membro: lisaraaphorst
|
14 nov 18 por membro: letsdoitnow2018
|
14 nov 18 por membro: chimainex
|
14 nov 18 por membro: Linda van der Lee
|
Als je zo verder gaat met “bemesten” dan zit je tegen het einde van de week onder de 60kg 🤣
14 nov 18 por membro: w.cichowski
|
14 nov 18 por membro: wvdzwart
|
Goed bezig! Gefeliciteerd heb je al een einddoel in gedachten?
14 nov 18 por membro: Biancano1984
|
Danku allemaal, zo leuk al die steun!! En Wouter ja, snap er helemaal niks van hoor, misschien allemaal van mijn eetbui zondag 😂
14 nov 18 por membro: Helena0567
|
Biancano, ik heb niet echt een einddoel qua gewicht eigenlijk... dacht dat het die 65 was, maar ben echt nog niet tevreden met m’n lichaamsbouw. Denk dat ik ga proberen zakken tot 62... tenzij ik op een hoger gewicht tevreden ben met hoe ik eruit zie natuurlijk 😃
14 nov 18 por membro: Helena0567
|
14 nov 18 por membro: annemiek rembil
|
14 nov 18 por membro: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena0567
|