|
Ровно три месяца борьбы с лишним весом. Минус 15кг. Это моя маленькая победа. Иду дальше, не останавливаясь. Цель моя 70-75кг.
|
112 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Gord: 38,92g | Prot: 79,74g | Carbs: 85,41g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Ситно Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Увелка Ячневая Каша на Воде, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Lanches/Outros: СладКо Шоколад Горький, Мёд, Приправыч Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
13 nov 18 por membro: iulea1998
|
13 nov 18 por membro: Анаива42
|
какая сила воли и целеустремленность! молодец! сколько осталось в кг и к какому сроку хотите ?
13 nov 18 por membro: Inchikk
|
Осталось много, еще целых 36-40 кг. Срок не важен для меня, я нетороплюсь. Главное - чтобы кжа не обвисла и потом ужержать вес.
13 nov 18 por membro: Анаива42
|
14 nov 18 por membro: Pikachushka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анаива42
|