Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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86,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 90,99g | Prot: 134,96g | Carbs: 179,15g.
Café da Manhã: Natureland PEANUT BUTTER, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, Banana, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر. Almoço: Heinz SUPER SWEET CORN, Heinz Garden Peas, خس روماني (طويل), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Jantar: Pistachio Nuts, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي زبادي يوناني سادة, لوزين سكويرز البُر. Lanches/Outros: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Pistachio Nuts, AMADA Hazelnut, Dry Roasted Salted Almonds, Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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