Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 41,55g | Prot: 63,53g | Carbs: 78,53g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Творог 9%, Брынза. Almoço: Красные Помидоры, Брынза, Творог 9%, Щавель, Kamis Зелень Петрушки, Гречка Вареная. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 8 horas e 41 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gulfina968
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